320x100 운동1 다이어트 식단요리[샐러드] 다이어트 식단요리[샐러드] 오늘은 식단의 주 메뉴인 샐러드 ! 요즘은 귀찮아서 사먹기는 하는데 전에 만들었던 샐러드를 소개해보려고 합니다 저는 샐러드를 드레싱없이 먹는 것을 좋아하해요 그래서 여러가지 맛있는 야채를 종류별로 썰어서 먹었어요 야채 특유의 단맛으로 샐러드를 먹는 사람이랍니다 ㅎㅎ 샐러드 만들기 저는 샐러드 재료로 양배추, 적양배추,양상추, 당근, 비트,파프리카를 이용해서 만들어보았어요 샐러드 만들기는 간단한거 아시죠? 그냥 야채만 먹음직만한 트기로 채썰어주기만 하면 됩니다! 양상추를 씻어서 잘라주고 양배추를 채썰어주시고 그다음은 파프리카, 당근 비트를 채썰어줍니다. 그리고 야채를 씻을 때 약간의 식초를 넣어서 씻어주시면 깨끗하게 세척이 가능합니다. ★TIP.비트는 보라색 물이 많이 나와서 다.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 728x90
