320x100 에어프라이어요리2 동원 크리스피 한입돈가스 동원 크리스피 한입돈가스 안녕하세요 오늘은 아이들 간식으로도 100점! 식사 반찬으로도 100점! 맛있는 동원 크리스피 한입돈가스를 소개해보려고 합니다 재료 크리스피 한입돈가스, 에어프라이어 만드는 방법 초간단.. 에어프라이어에 돈가스 탈탈 털어서 다 넣고 8분돌리면 끝!! 완성 및 후기 동원 크리스피 한입돈가스 후기 ★★★★★ _만들기 간편해요 _아이들 간식으로도 좋아요 _따로 썰지 않아도 돼서 편리해요 _식사로도 좋아요 2022. 4. 16. 다이어트 식단 요리[연어스테이크] 다이어트 식단 요리[연어스테이크] 다이어트 중 먹을 수 있는 맛있는 연어요리를 찾다가 알게된 바로바로 연어! 단백질 식단인 연어는 그냥 먹어도 맛있고 스테이크로 해먹어도 맛있어요 운동 후 나 다이어트 식단으로 먹어도 좋고 그냥 평소에도 맛있게 먹을 수 있는 연어스테이크를 소개합니다 ! 저는 다이어트 중이라 100g씩만 먹고 있는데 다이어트가 끝나면 혼자 300g 구워서 먹고싶을 만큼 맛있는 연어 스테이크 재료 연어 300g, 올리브오일or아보카도오일, 허브솔트(+버섯, 양파 등 구워먹을 수 있는 야채) 1.연어는 키친타올로 물기를 닦아준뒤 아보카도 오일 또는 올리브 오일을 바른 후 허브솔트로 뿌려 간단하게 밑간해주세요 2. 에어프라이어에 180도에서 앞 7분 뒤 5분 구워주시면 됩니다 (기호에.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음 728x90
